Mengapa Kita Bisa Lelah???

ketika Kita mengerakan otot kita (Kontraksi), maka otot-otot akan menghasilkan zat
sarcolactic acid, yang juga disebut acid of fatigue. Jika zat itu terlalu banyak di sekitar otot, maka otot akan menjadi lelah.

Jenis zat sarcolatic juga ditemukan dalam darah dan ikut mengalir ke seluruh tubuh, maka bukan hanya satu bagian otot yang akan merasa lelah, namun seluruh tubuh akan ikut serta merasa lelah.

Ketika kita beristirahat, Maka tubuh akan berusaha membersihkan cairan-cairan tersebut dari badanmu dan keluar sebagai cairan yang tidak lagi digunakan tubuh, misalnya keringat.